Lernen Sie Ihr Leben zu genießen - Sie haben nur eins
Endlich Klarheit, Motivation, keine Zukunftsängste mehr oder Angst vor Entscheidungen und damit mehr Lebensqualität -das wünschen sich viele Menschen. Durch die Methode des „Aha- Effekt’s“ können Sie Ihr Leben endlich nach Ihrem Gusto gestalten und leben. Gemeinsam mit Samantha Rieger entwickeln Sie Selbstvertrauen, Inspiration, Motivation und Vorbereitungen für Ihr gewünschtes Leben.
Es gibt zu jedem Problem mehrere Lösungswege- Diese finden wir gemeinsam.
Konflikte
Angst vor Entscheidungen
Viele Menschen haben Entscheidungsschwierigkeiten, die sich in Angstgefühle steigern können. Aus dem Zögern und Zweifeln kann sich eine gesteigerte Angst vor Entscheidungen entwickeln. Die Angst, den idealen Zeitpunkt für etwas zu verpassen kommt noch erschwerend hinzu.
Psychologen nennen dies die Kairophobie
Sie sind nicht allein mit Ihrem inneren Widerstreit der Gefühle.
Dieses Phänomen hat heutzutage eine besondere Bedeutung bekommen, da die Angst vor Entscheidungen stetig zunimmt.
Das Vermeiden von beängstigenden Situationen kostet viel Kraft, zudem ziehen Betroffene sich immer mehr zurück. Die Entscheidungshemmung kann sich bis zu Handlungsblockaden steigern.
So entsteht ein Teufelskreis, in dem der eigene Antrieb immer schwächer wird.
Denn Entscheidungen brauchen ein gewisses Training, sonst lässt die Entscheidungsfähigkeit nach.
Gemeinsam durchbrechen wir Ihren Teufelskreis – lernen Sie wieder gerne Entscheidungen zu treffen.
Prokrastination
Wer kennt es nicht? Unliebsame Aufgaben werden gerne mal aufgeschoben oder vielleicht solange vor sich hergeschoben bis sich enormer Druck aufgebaut hat und das rechtzeitige Fertigstellen von Arbeiten oder Erledigungen sogar nicht mehr möglich ist.
Wenn aber aus einer Bequemlichkeit ein dauerhaftes Verhaltensmuster von „extremen Aufschieben“ geworden ist, sollten Sie Ihre Denk- und Handlungsabläufe mal genauer unter die Lupe nehmen. Diese extreme Art von Aufschieben oder unnötiges Vertagen des Beginns, oder durch das stetige Unterbrechen von Aufgaben hat nichts mit Faulheit zutun.
Es ist sogar das Gegenteil, da Prokrastination ein aktiver Prozess ist. Faulheit hingegen ist ein „ vor sich hintreiben lassen“.
Forscher sagen, das bei Frauen dieser Charakterzug mit einer genetischen Veranlagung einhergeht, die einen höheren Spiegel des Botenstoffs Dopamin (auch Prolaktostatin genannt) im Gehirn verursacht.
Prokrastination kann viele Ursachen haben wie, falsche Prioritätensetzung, unrealistische Ziele oder ein fehlerhaftes Zeitmanagement. Häufig zu beobachten ist ebenfalls, Angst vor dem Versagen zu haben oder kritisiert zu werden oder Angst vor der Aufgabe selbst.
In Ihrem Wunschleben hat Prokrastation keinen Platz mehr. Melden Sie sich bei mir - Gemeinsam durchbrechen wir Ihren Prokrastations-Teufelkreis.
“Die Zeit muss sein.”
Um Ihnen mit Rat & Tat zur Seite zu stehen,
sind auch Früh-Termine ab 7:00 Uhr sowie
Spät-Termine bis 21:00 Uhr nach individueller Absprache möglich.
Ich freue mich auf Sie!
